صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 7 خرداد 1403 - Mon, 27th May 2024
تناسب اندام - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 09:20
قهوه به تنهایی باعث کاهش وزن می شود؟ قهوه به تنهایی باعث کاهش وزن می شود؟ این سبزی پرطرفدار کمک زیادی به کاهش وزن می کند قهوه به تنهایی باعث کاهش وزن می شود؟ 9 خاصیت شگفت انگیز کاهو جزییات تازه از دعوای سام اصغری و بریتنی اسپیرز341 - خوردن روزانه 5 عدد از این آجیل باعث لاغری می شود
پویه آنلاین- پزشکی- 58 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 11:24 71843366
پویه آنلاین- پزشکی- 58 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 11:24 71843366
این آجیل ریز می تواند بهترین راه حل سال نو برای علاقه مندان به تناسب اندام باشد، زیرا باعث افزایش متابولیک قابل توجهی در یک جلسه تمرین خواهد شد. - محققان دانشگاه ایالتی آپالاچیان در ...
روزانه - بادام - ایالات متحده - تناسب اندام - تمرین - بهبود - بهترین راه
342 - خداحافظی با 20 کیلو وزن اضافی: رازهای تناسب اندام
فرتاک نیوز- پزشکی- 58 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 10:16 71842574
فرتاک نیوز- پزشکی- 58 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 10:16 71842574
می خواهیم وزن کم کنیم آن هم نه یکی دو کیلو بلکه 20 کیلو. پس حتما نیاز به یک برنامه و رژیم غذایی مناسب ، راهنمای حرکات ورزشی کاهش وزن و اصلاح اشتباهات در سوزاندن چربی داریم. - یکی از موضوعاتی ...
کاهش وزن - تناسب اندام - رژیم غذایی - کاهش - غذایی - برنامه - بیماری
343 - مقایسه کات هادی چوپان با فیل هیث| کات و کاندیشن کدام بهتر است؟+عکس
ترفندباز- ورزشی- 59 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 12:34 71836096
ترفندباز- ورزشی- 59 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 12:34 71836096
کات و کاندیشن هادی چوپان شباهت زیادی به فیل هیث دارد، بنظر شما کدام بهتر است؟ - در مسابقات فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب اندام عناوین ملی و بین المللی مختلفی را کسب کرده است. او در مسابقات ...
هادی چوپان - فیل هیث - چوپان - هادی - مسابقات - فدراسیون جهانی بدنسازی - بدنسازی و تناسب اندام
344 - هرآنچه باید برای کاهش وزن و لاغری با تردمیل بدانید
صفحه اقتصاد- پزشکی- 59 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 11:33 71835541
صفحه اقتصاد- پزشکی- 59 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 11:33 71835541
شاید لاغری با تردمیل برای شما هم یک فعالیت کسل کننده و سخت به نظر برسد که هیچ گاه قرار نیست نتیجه ی مثبتی را از آن بدست بیاورید. اما حقیقت چیز دیگری است و در واقع اگر به خوبی با تمریناتی ...
تردمیل - لاغری - استفاده - دستگاه - کاهش وزن - فواید - تمرینات
345 - چی بخوریم که لاغر شویم؟ / بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن
زی سان- پزشکی- 59 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 09:13 71834416
زی سان- پزشکی- 59 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 09:13 71834416
شاید دغدغه شما هم باشد که بدانید چی بخوریم که لاغر شویم! به نظرتان مواد غذایی ای وجود دارند که باعث کاهش وزن مان شوند؟ - تخم مرغ دارای مواد مغذی فوق العاده ای است و پروتیین و چربی بالایی ...
مواد مغذی - کاهش وزن - مواد - مواد غذایی - پروتیین - سبزیجات - کاهش
346 - این ویتامین ها را بخورید تا لاغر شوید
آرمان ملی- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 05:53 71825988
آرمان ملی- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 05:53 71825988
بالا رفتن آمار چاقی و افزایش وزن جزو نگرانی های عمده در دنیای امروز به شمار می رود. سبک زندگی کم تحرک به افزایش وزن و مشکلات چاقی مفرط منجر شده است. - به گزارش آرمان ملی آنلاین به نقل از ...
ویتامین ها - ویتامین - افزایش وزن - کاهش وزن - افزایش - سبک زندگی - کاهش
347 - این ویتامین ها را بخورید تا لاغر شوید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 03:46 71825853
زیرنویس نیوز- پزشکی- 60 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 03:46 71825853
برخی از ویتامین ها می توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند. به گزارش لام نو به نقل از خبرآنلاین، برخی از ویتامین ها خواصی دارند که می توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند،
ویتامین ها - ویتامین - کاهش وزن - کاهش - تناسب اندام - افزایش وزن - لاغر
348 - رابطه شگفت انگیز استراحت ضربان قلب با طول عمر
تابناک- پزشکی- 61 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 19:05 71823889
تابناک- پزشکی- 61 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 19:05 71823889
60 تا 100 ضربه در دقیقه نشان دهنده ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت است. ضربان قلب در حالت عادی و در استراحت یکی از نشانه های تناسب اندام، سلامت قلب و طول عمر است. - به گزارش تابناک، قلب قوی ...
ضربان قلب - استراحت - تناسب اندام - ضربان - حالت - طول عمر - نشان
349 - رابطه شگفت انگیز استراحت ضربان قلب با طول عمر
رویداد 24- پزشکی- 61 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 17:06 71823100
رویداد 24- پزشکی- 61 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 17:06 71823100
60 تا 100 ضربه در دقیقه نشان دهنده ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت است. ضربان قلب در حالت عادی و در استراحت یکی از نشانه های تناسب اندام، سلامت قلب و طول عمر است. - ضربان قلب را می توان با ...
ضربان قلب - استراحت - ضربان - تناسب اندام - حالت - طول عمر - نشان
350 - ده ویتامین مهم برای کاهش وزن و لاغری
روز نو- پزشکی- 61 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 15:06 71822004
روز نو- پزشکی- 61 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 15:06 71822004
بالا رفتن آمار چاقی و افزایش وزن جزو نگرانی های عمده در دنیای امروز به شمار می رود. سبک زندگی کم تحرک به افزایش وزن و مشکلات چاقی مفرط منجر شده است. - برخی از ویتامین ها می توانند در کاهش ...
ویتامین ها - ویتامین - افزایش وزن - کاهش وزن - افزایش - کاهش - سبک زندگی
351 - ده ویتامین مهم برای کاهش وزن و لاغری
نواندیش- پزشکی- 61 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 13:42 71821130
نواندیش- پزشکی- 61 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 13:42 71821130
برخی از ویتامین ها می توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند. برخی از ویتامین ها خواصی دارند که می توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند، ولی کدام یک از آنها واقعا ...
ویتامین ها - ویتامین - کاهش وزن - کاهش - مواد معدنی - افزایش وزن - افزایش
352 - ده ویتامین مهم برای کاهش وزن و لاغری
ایلنا- پزشکی- 61 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 11:15 71819464
ایلنا- پزشکی- 61 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 11:15 71819464
برخی از ویتامین ها می توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند. برخی از ویتامین ها خواصی دارند که می توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند، - برخی از ویتامین ها می توانند ...
ویتامین ها - ویتامین - کاهش وزن - کاهش - تناسب اندام - افزایش وزن - افزایش
353 - تمرینات سخت محمدرضا گلزار در باشگاه بدنسازی| بدن روی فرم گلزار ناشی از این تمرینات ورزشیه+ویدئو
ترفندباز- ورزشی- 61 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 10:24 71818830
ترفندباز- ورزشی- 61 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 10:24 71818830
ویدئویی از تمرینات سخت محمدرضا گلزار در باشگاه بدنسازی وایرال شد. - بهار امسال با خانمی به نام آیسان آقاخانی ازدواج کرد و آنها هم اکنون در دبی زندگی می کنند. محمدرضا گلزار در حال حاضر ...
محمدرضا گلزار - محمدرضا - گلزار - تمرینات - باشگاه بدنسازی - بدنسازی - ایران
354 - با 5 ماده غذایی مفید برای سم زدایی بدن در فصل بهار آشنا شوید
55 آنلاین- پزشکی- 61 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 10:17 71818775
55 آنلاین- پزشکی- 61 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 10:17 71818775
صبح بهاری را با نوشیدنی آب لیمو و سرکه سیب آغاز کنید - یکی از بهترین فصل ها برای پاکسازی بدن فصل بهار است تا همگام با نو شدن طبیعت بدن خود را از انواع سموم که در طول سال انباشته شده است پاک کنیم.
سم زدایی بدن - سرکه سیب - سم زدایی - سرکه - لیمو - بهار - فصل بهار
355 - ده ویتامین مهم برای کاهش وزن و لاغری
آرمان ملی- پزشکی- 62 روز پیش - سه شنبه 7 فروردین 1403، 20:33 71815519
آرمان ملی- پزشکی- 62 روز پیش - سه شنبه 7 فروردین 1403، 20:33 71815519
برخی از ویتامین ها می توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند. - به گزارش آرمان ملی آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ برخی از ویتامین ها خواصی دارند که می توانند به کاهش ...
ویتامین ها - ویتامین - کاهش وزن - کاهش - مواد معدنی - افزایش وزن - باشگاه خبرنگاران
356 - ده ویتامین مهم برای کاهش وزن و لاغری
خبر آنلاین- پزشکی- 62 روز پیش - سه شنبه 7 فروردین 1403، 20:15 71815399
خبر آنلاین- پزشکی- 62 روز پیش - سه شنبه 7 فروردین 1403، 20:15 71815399
برخی از ویتامین ها می توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند. - به گزارش خبرآنلاین ، برخی از ویتامین ها خواصی دارند که می توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند، ولی ...
ویتامین ها - ویتامین - کاهش وزن - کاهش - مواد معدنی - افزایش وزن - باشگاه خبرنگاران
357 - هادی چوپان پول پارو می کند | ثروت هادی چوپان چقدر است؟
ترفندباز- ورزشی- 62 روز پیش - سه شنبه 7 فروردین 1403، 18:14 71814630
ترفندباز- ورزشی- 62 روز پیش - سه شنبه 7 فروردین 1403، 18:14 71814630
هادی چوپان پردرآمدترین ورزشکار ایرانی در سال 1402شد. - در مسابقات فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب اندام عناوین ملی و بین المللی مختلفی را کسب کرده است. او در مسابقات مسترالمپیای افتخار ...
هادی چوپان - چوپان - مسترالمپیا - هادی - مسابقات - فدراسیون جهانی بدنسازی - بدنسازی و تناسب اندام
358 - 5 مدل از پرفروش ترین دوچرخه های شهری را بشناسید
افکارنیوز- اجتماعی- 62 روز پیش - سه شنبه 7 فروردین 1403، 14:50 71812751
افکارنیوز- اجتماعی- 62 روز پیش - سه شنبه 7 فروردین 1403، 14:50 71812751
دوچرخه را باید یکی از وسایل حمل و نقل پر کاربرد دانست که به محیط زیست هیچگونه آسیبی نمی زد زیرا برای حرکت به سوخت های فسیلی نیاز ندارند. - استفاده روزانه از این وسیله به سلامتی روح و جسم ...
دوچرخه - استفاده - پرفروش ترین - بهترین - محیط زیست - حمل و نقل - سوخت های فسیلی
359 - آشنایی با بمب چربی سوز که وزن شما را کاهش می دهد
فرتاک نیوز- پزشکی- 63 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 18:46 71805726
فرتاک نیوز- پزشکی- 63 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 18:46 71805726
اگر شما هم میخواهید تا عید لاغر شوید و در سال جدید با تناسب اندام وارد شوید باید نکاتی را در زمان غذا خوردن و ورزش کردن رعایت کنید. - فرتاک نیوز ، شیر و دارچین یکی از انواع نوشیدنی های ...
دارچین - نوشیدنی - خوشمزه - افزایش متابولیسم - تقویت استخوان - خواص - تناسب اندام
360 - چگونه در تعطیلات نوروز ورزش کنیم و روی فرم بمانیم؟
شایا نیوز- ورزشی- 63 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 14:18 71802993
شایا نیوز- ورزشی- 63 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 14:18 71802993
شاید به گمان برخی ورزش در خانه و در روزهای تعطیل سخت باشد اما با چند حرکت ساده می توانید تناسب اندام خود را در روزهای خانه نشینی نیز حفظ کنید. - مقارن شده است یکی از مناسب ترین زمان ها، ...
تناسب اندام - تعطیلات نوروز - آمادگی جسمانی - نشست - خانه - روزهای تعطیل - انعطاف پذیری
اخبار داغ:
5 چهره اصلی برای جانشینی ابراهیم رییسی
عکس | اقدام جنجالی طارمی مقابل رقیب پورتو
نتیجه و ویدیو خلاصه بازی والیبال ایران و آرژانتین(7 خرداد 1403)| باخت میلی متری ایران
اعتراف طارمی در شب وداع با تیم پورتو؛ من را ببخشید/ از امروز من جزو سوپر دراگونز هستم
اتفاق ویژه برای پرسپولیس؛ دیدار با شمس آذر تبدیل به بازی خانگی شد
3 پسردایی در گلوگاه به قتل رسیدند / قاتل در فیروزکوه به دام افتاد
روایت عجیب از احوال امام زمان هنگام سقوط بالگرد رییسی
رقم جدید حقوق بازنشستگان پس از همسان سازی مشخص شد + زمان واریز مابه التفاوت
فوری ؛ جدول متناسب سازی حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 منتشر شد
فوری؛ زمان واریز مابه التفاوت حقوق خرداد 1403 بازنشستگان تامین اجتماعی در بانک رفاه مشخص شد!
جزییات ثبت نام وام 400 میلیون تومانی بدون سود بانک مهر با اقساط 7 میلیونی
پرونده حقوق کارگران بالاخره در خرداد بسته شد! | وزیر اینجوری برای کارگران جبران کرد
بی ادب محروم ماند از لطف رب!
عکس| پیام عاشقانه اوسمار ویرا برای همسرش
صدور احکام حقوقی جدید و افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی، چه زمانی؟
جدول تاریخ واریز حقوق خرداد 1403 بازنشستگان تامین اجتماعی به همراه ما به التفاوت براساس حروف الفبا
فوری؛وضعیت طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز دوشنبه 7 خرداد / نیروهای شرکتی حتما بخوانند/ ابهامات مصوبه اصلاحی مجلس چه بود؟
مرد تهرانی مقابل چشمان همسر و فرزندش به قتل رسید
ویدیویی از حضور صادق بوقی در کنسرت خواننده معروف در رشت سوژه شد!!
افزودن دایم نمک به غذا و افزایش خطر ابتلا به سرطان معده
بهترین وعده های غذایی برای افراد دیابتی | دیابتی ها هم دیگر می توانند غذاهای خوشمزه بخورند
اعتراض روزنامه جمهوری اسلامی: چرا به حکومت طالبان که اینقدر مورد نفرت مردم کشورشان هستند امتیاز می دهید؟ / برخی مهاجران افغان، نفوذی طالبان هستند
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست جمهوری
همسان سازی حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست
همسان سازی حقوق
افزایش حقوق بازنشستگان
سقوط بالگرد
کاپیتان اسبق استقلال
جرایم غیرعمد
مرکز پژوهش های مجلس
نفع
رایسست
رییس دادگستری استان کرمان
عیسی خان
سال 2014 میلادی
عکس جنیفر لوپز
پایگاه اطلاع رسانی پلیس
سازمان ثبت و اسناد
گل های دقایق پایانی
توزیع اقلام غذایی
قیمت پژو 2008
یوکوهاما مارینوس ژاپن
عکس فرهاد مجیدی
امیدوار کننده
سیاهکل محله
مبارزه با مواد مخدر
حزب کمونیست چین
صهیونیست ها
فینال جام حذفی
نیروهای شرکتی
بازی پرسپولیس
غذاهای خوشمزه
شورای نگهبان
حقوق کارگران
اوسمار ویرا
تیم استقلال
روزهای اخیر
جواد نکونام
پایگاه خبری
ورزشگاه سردار آزادگان
مجمع تشخیص مصلحت نظام
لیگ برتر فوتبال ایران
تعاون و رفاه اجتماعی
کمیسیون تلفیق بودجه
تیم فوتبال استقلال
پایگاه خبری تحلیلی
مجلس شورای اسلامی
برنامه هفتم توسعه
فرماندار نیشابور
شهرستان فیروزکوه
لیگ برتر فوتبال
دستمزد کارگران
سرمربی استقلال
چهاردهمین دوره
فوتبال استقلال
وام قرض الحسنه
کمیسیون تلفیق
سردار آزادگان
رفاه اجتماعی
نماینده مردم
شورای اسلامی
اخراج بازیکن
رییس کمیسیون
ساکت الهامی
شورای رقابت
رئال مادرید
مسابقات لیگ
دولت آمریکا
تیم فوتبال استقلال خوزستان
دیوان بین المللی دادگستری
بانک قرض الحسنه مهر ایران
انتخابات ریاست جمهوری 1400
استاندار آذربایجان شرقی
بازی پرسپولیس و استقلال
جنبش مقاومت اسلامی حماس
سرمربی برزیلی پرسپولیس
سازمان تامین اجتماعی
5 چهره اصلی برای جانشینی ابراهیم رییسی عکس | اقدام جنجالی طارمی مقابل رقیب پورتو نتیجه و ویدیو خلاصه بازی والیبال ایران و آرژانتین(7 خرداد 1403)| باخت میلی متری ایران اعتراف طارمی در شب وداع با تیم پورتو؛ من را ببخشید/ از امروز من جزو سوپر دراگونز هستم اتفاق ویژه برای پرسپولیس؛ دیدار با شمس آذر تبدیل به بازی خانگی شد 3 پسردایی در گلوگاه به قتل رسیدند / قاتل در فیروزکوه به دام افتاد روایت عجیب از احوال امام زمان هنگام سقوط بالگرد رییسی رقم جدید حقوق بازنشستگان پس از همسان سازی مشخص شد + زمان واریز مابه التفاوت فوری ؛ جدول متناسب سازی حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 منتشر شد فوری؛ زمان واریز مابه التفاوت حقوق خرداد 1403 بازنشستگان تامین اجتماعی در بانک رفاه مشخص شد! جزییات ثبت نام وام 400 میلیون تومانی بدون سود بانک مهر با اقساط 7 میلیونی پرونده حقوق کارگران بالاخره در خرداد بسته شد! | وزیر اینجوری برای کارگران جبران کرد بی ادب محروم ماند از لطف رب! عکس| پیام عاشقانه اوسمار ویرا برای همسرش صدور احکام حقوقی جدید و افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی، چه زمانی؟ جدول تاریخ واریز حقوق خرداد 1403 بازنشستگان تامین اجتماعی به همراه ما به التفاوت براساس حروف الفبا فوری؛وضعیت طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز دوشنبه 7 خرداد / نیروهای شرکتی حتما بخوانند/ ابهامات مصوبه اصلاحی مجلس چه بود؟ مرد تهرانی مقابل چشمان همسر و فرزندش به قتل رسید ویدیویی از حضور صادق بوقی در کنسرت خواننده معروف در رشت سوژه شد!! افزودن دایم نمک به غذا و افزایش خطر ابتلا به سرطان معده بهترین وعده های غذایی برای افراد دیابتی | دیابتی ها هم دیگر می توانند غذاهای خوشمزه بخورند اعتراض روزنامه جمهوری اسلامی: چرا به حکومت طالبان که اینقدر مورد نفرت مردم کشورشان هستند امتیاز می دهید؟ / برخی مهاجران افغان، نفوذی طالبان هستندموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری همسان سازی حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست همسان سازی حقوق افزایش حقوق بازنشستگان سقوط بالگرد کاپیتان اسبق استقلال جرایم غیرعمد مرکز پژوهش های مجلس نفع رایسست رییس دادگستری استان کرمان عیسی خان سال 2014 میلادی عکس جنیفر لوپز پایگاه اطلاع رسانی پلیس سازمان ثبت و اسناد گل های دقایق پایانی توزیع اقلام غذایی قیمت پژو 2008 یوکوهاما مارینوس ژاپن عکس فرهاد مجیدی امیدوار کننده سیاهکل محله مبارزه با مواد مخدر حزب کمونیست چین صهیونیست ها فینال جام حذفی نیروهای شرکتی بازی پرسپولیس غذاهای خوشمزه شورای نگهبان حقوق کارگران اوسمار ویرا تیم استقلال روزهای اخیر جواد نکونام پایگاه خبری ورزشگاه سردار آزادگان مجمع تشخیص مصلحت نظام لیگ برتر فوتبال ایران تعاون و رفاه اجتماعی کمیسیون تلفیق بودجه تیم فوتبال استقلال پایگاه خبری تحلیلی مجلس شورای اسلامی برنامه هفتم توسعه فرماندار نیشابور شهرستان فیروزکوه لیگ برتر فوتبال دستمزد کارگران سرمربی استقلال چهاردهمین دوره فوتبال استقلال وام قرض الحسنه کمیسیون تلفیق سردار آزادگان رفاه اجتماعی نماینده مردم شورای اسلامی اخراج بازیکن رییس کمیسیون ساکت الهامی شورای رقابت رئال مادرید مسابقات لیگ دولت آمریکا تیم فوتبال استقلال خوزستان دیوان بین المللی دادگستری بانک قرض الحسنه مهر ایران انتخابات ریاست جمهوری 1400 استاندار آذربایجان شرقی بازی پرسپولیس و استقلال جنبش مقاومت اسلامی حماس سرمربی برزیلی پرسپولیس سازمان تامین اجتماعی
